সোনামনির সুসাস্থ্যে হোম মেড সেরেলাক রেসিপি

শিশুদের ওজন বৃদ্ধি না পাওয়া মায়েদের জন্য উদ্বেগের বিষয় । সুষম খাবার শিশুর ওজন বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ কর। এমনি একটি পুষ্টিকর ও মজাদার শিশুখাদ্য নিয়েই আমাদের আজকের রেসিপি হোমমেড সেরেলাক ।

উপকরণঃ

১. খেজুর – ৪ টি Buy Now

২ আলমন্ড – ৪ টি Buy Now

৩.কিসমিস – ৮-১০ টি Buy Now

৪.চিড়া – ১ কাপ Buy Now

৫.দুধ – ১ কাপ Buy Now

সেরেলাক প্রস্তুত প্রণালীঃ

১. প্রথমে খেজুর,বাদাম ও কিসমিস ধুয়ে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে হবে।

২. চিড়া ধুয়ে ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে হবে।

৩. এরপর সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে ভালভাবে ব্লেড করে নিতে হবে।

৪. একটি পরিষ্কার পাত্রে  ব্লেন্ড করা মিশ্রণটি ঢেলে দিয়ে সাথে ১ কাপ দুধ মিশিয়ে ৪ থেকে ৫ মিনিট জাল দিয়ে ঘন করে নিতে হবে।

ব্যস তৈরি হয়ে গেল হোমমেড পুষ্টিকর ও সুস্বাদু সেরেলাক ।

সেরেলাক এর পুষ্টিগুণ:

খেজুরে আছে ভিটামিন এ, বি, ই। আলমন্ডে রয়েছে ভিটামিন বি ও পর্যাপ্ত কোলেস্টেরল। চিড়ায় রয়েছে কার্বোহাইড্রেট। দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন ডি যা শিশুর মস্তিষ্কের বৃদ্ধি ও শারিরীক বৃদ্ধিতে সহয়তা করে। এর পাশাপাশি শিশুদের চোখ ও হাড়ের গঠন মজবুত করে।

বিস্তারিত যেকোনো তথ্যের জন্য ও নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য অর্ডার করতে

09614-161271

আপনার যেকোনো গ্রোসারি আইটেম অর্ডার করুন সদাইতে। 

  •  
    13
    Shares
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

19 + 8 =